Que faire quand on s ennuie la nuit

Pour ne pas s’ennuyer, on se remet en forme :

Le sport. Avec un peu de motivation et un jogging, on se bouge ! Sur Instagram ou Youtube de nombreux tutos sont disponibles pour se remettre en forme depuis notre salon. Alors, on en profite. 

Lire aussi : 5 exercices de sport pour brûler des calories sans sortir de son lit

L'auto-massage. Parce que le sport passe aussi par le bien-être. Pour apaiser le stress ou relancer l'énergie, on passe à l'auto-massage. Parce qu'on est jamais mieux servi que par soi-même, on apprend à se faire du bien. 

La danse. On passe en mode Beyoncé le temps d’une matinée.  Que l’on prenne des cours ou que l’on se dandine seule dans notre chambre, un seul mot d’ordre : le lâcher prise. Alors, en piste !

Les étirements. Au bureau, en voiture, dans le lit… On adopte souvent de mauvaises postures. Rien de plus efficace qu’une petite séance d’étirements pour prendre soin de nos muscles.

Lire aussi : Le stretching, la discipline qui nous fait gagner en souplesse

Le yoga. Dès que l’on a quelques minutes pour soi, on se met au yoga. Cette activité apaise notre mental, réduit le stress et distrait notre esprit. Parfait pour chasser l’ennui !

La méditation. Dix à quinze minutes suffisent pour ressentir les bienfaits de la méditation. Cette technique permet de faire le point sur soi et d’apaiser son corps et son cœur. Face à cette tendance, de nombreuses applications gratuites ont vu le jour, notamment l’incontournable Petit Bambou.

Pour ne pas s’ennuyer, on prend soin de soi :

Une jolie manucure. Il est temps de ressortir le joli vernis à ongle oublié dans la salle de bain. On chouchoute ses mains, pour être belle jusqu’au bout des ongles.

Une nouvelle coiffure. Avec le speed du matin, il est quasi-impossible de tester différentes coiffures. Lors de notre temps libre, on change de tête et on s’essaye à de nouveaux styles. Boucles, lissage, chignon, tresses… On fait ce qu’on veut avec nos cheveux !

Un bain moussant. On met tout sur pause le temps d’un bon bain chaud. Le plus : des boules de bain pour un voyage sensoriel assuré !

Une sieste. Pour être en forme, rien de mieux qu’une bonne sieste.

Le shopping en ligne. Quand on ne sait pas quoi faire, il nous reste toujours des tas de e-shop à dévaliser. Rechercher des codes promos, trouver  LA pièce rare, peut parfois nous prendre beaucoup de temps. Mais qu’est-ce que c’est bon !

Pour ne pas s’ennuyer, on se cultive :

Apprendre de nouvelles choses. Des cours de cuisine, une langue étrangère, des tutos make-up… On passe son temps-libre à s’instruire de différente façon.

Netflix and chill. On profite de ces quelques instants de repos pour découvrir les nouvelles pépites de Netflix. C’est le moment !

Muscler son cerveau. Mots croisés, sudoku, casse-tête… On sollicite notre matière grise !

Ecouter de la musique. Du temps pour soi c’est aussi le moyen de s’enfermer dans notre bulle. On lance la playlist découverte de Spotify ou Deezer et le tour est joué.

Pour ne pas s’ennuyer, on se lance dans des petits ou grands projets : 

Faire du tri. On prend le temps, face à notre placard, de faire le grand ménage ! On dit adieu aux vêtements que l’on ne met plus, et on les apporte à des associations dans le besoin.

Lire aussi : Comment bien ranger son maquillage ? 

Planifier une fiesta virtuelle. Parce que la vie est trop courte pour ne pas faire la fête. On réunit nos meilleurs ami(e)s autour de quelques verres sur HouseParty pour décompresser et passer un bon moment !

Faire des listes. Nos objectifs, nos envies, nos angoisses… On organise des listes pour se vider la tête. Les to-do-list sont aujourd’hui considérés comme un outil d’épanouissement !

Faire du ménage. Ce n'est jamais une partie de plaisir, mais nettoyer sa maison permet aussi de se vider la tête. 

Organiser ses menus.  On teste le « batch cooking », la méthode pour préparer ses repas en avance. On s’accorde du temps pour cuisiner nos menus de la semaine, que l’on pourra conserver et accommoder au fil des jours. Simple et efficace !

Faire du bénévolat. On transforme notre ennui en quelque chose de positif. On donne de notre temps pour aider ceux qui sont dans le besoin.

Pour ne pas s’ennuyer, on fait enfin ce qu’on devait faire la semaine dernière :

Trier ses emails. On fait le ménage pour récupérer de l’espace dans notre boite mail. Courriers indésirables, newsletters qui s’entassent, mail sans intérêt… On fait le tri !

Nettoyer ses pinceaux à maquillage. Il n’est pas nécessaire de nettoyer ses pinceaux quotidiennement. Toutefois, régulièrement on les passe sous l’eau chaude et au savon de Marseille pour une peau saine assurée !

Supprimer des photos dans son téléphone. « Votre stockage est bientôt saturé ». On arrête d’ignorer ce message et on prend le temps de supprimer toutes ces photos inutiles de notre smartphone.

Mettre son CV à jour. Se remettre le nez dans notre CV n’est jamais une bonne nouvelle. Mais n’attendons pas le dernier moment pour le remettre à jour ou le réactualiser. On ne laisse aucune opportunité nous échapper !

Vérifier ses finances.  On prend le temps d’analyser sérieusement son compte. Un suivi régulier permettra de vérifier les dépenses effectuées. Et pourquoi pas trouver un moyen de faire plus d’économies.

Pour ne pas s’ennuyer, on devient créative :

Le coloriage.  Non, le coloriage n’est pas réservé qu’aux enfants. Pour preuve, les livres d’art-thérapie sont au top des ventes. Véritable activité créatrice, colorier est une source de bien-être. Alors, on en profite et on sort les crayons à chaque moment de répit.

Réinventer sa décoration. Repeindre ses meubles, les déplacer… On réaménage son intérieur pour faire souffler un vent de nouveauté !

Se perdre sur Pinterest. Rien de tel que la mine d’images Pinterest pour trouver de bonnes idées déco, coiffures, make-up et bien d’autres. Une vraie caverne d’ali-baba

Repérer les tendances sur Instagram. Une petite pause ? On déniche sur Instagram les nouveaux comptes à suivre. Idéal pour s’inspirer. À vos likes !

Comment faire quand on s'ennuie le soir ?

Comment s'occuper en nuit blanche ?

Comment s'occuper pendant 2h ?

Quand je m'ennuie je dors ?